Useimmille on selvää, että iho voi hyvin vain silloin kun kehokin voi hyvin. Kaikkein tärkeintä on nukkua riittävästi – vähintään seitsemän tuntia yössä – syödä terveellisesti, liikkua tarpeeksi, rajoittaa auringossa oleskelua ja käyttää aurinkovoidetta joka päivä. Myös vartalon ja etenkin kasvojen iholla käytettävillä ihonhoitotuotteilla on ratkaiseva merkitys.
Pohjoismaissa inflammaging on käsitteenä enemmän tai vähemmän tuntematon. Yhdysvalloissa ja Isossa-Britanniassa se on sekä ihotautilääkäreille että ihonhoidon asiantuntijoille tuttu ongelma. Inflammaging on piilevä ihotulehdus, joka voi johtaa ihon ennenaikaiseen ikääntymiseen.
Maan arvostetuimpiin ihotautilääkäreihin kuuluva Dr. Michael Zangani kertoo inflammagingin aiheuttamien iho-ongelmien lisääntyneen.
Mitä inflammaging oikeastaan tarkoittaa?
Dr. Zanganin mukaan inflammaging tarkoittaa iholla esiintyvää pitkäaikaista kroonista tulehdustilaa. Tulehdus on iholle tarpeellinen reaktio, joka edesauttaa muun muassa haavojen paranemista. Jos tulehdus kuitenkin muuttuu krooniseksi, se voi aiheuttaa muiden haitallisten vaikutusten lisäksi ihon ennenaikaisen ikääntymisen.
Inflammaging tarkoittaa, että tulehduksen ja kehon ikääntymiseen liittyvien normaalien muutosten yhdistelmä saa ihon vanhenemaan liian nopeasti todellisiin ikävuosiin nähden. Iho vanhenee, kun solujen uusiutuminen hidastuu ja ihon rakennuspalikkana toimiva kollageeni hajoaa. Ihon ikääntymiseen vaikuttavat myös ulkoiset tekijät, kuten vapaiden radikaalien, ilmansaasteiden ja UV-säteilyn aiheuttamat vauriot. Ne heikentävät ihon luonnollista suojakerrosta ja lisäävät tulehdusriskiä.
Onneksi ongelmaan on saatavilla ratkaisuja!
Useimmille on selvää, että terveellinen ja riittävä ruoka on tärkeää yleisterveydelle, mutta oikeanlaisella ruokavaliolla on suuri merkitys myös ihon ulkonäölle. Dr. Michael Zanganin mukaan terveellinen ruokavalio, johon kuuluvat muun muassa välttämättömät omega-3 ja omega-6-rasvahapot, vihreät vihannekset (esimerkiksi parsakaali), antioksidanttipitoiset marjat, vihreä tee ja superfoodit, kuten granaattiomena ja kurkuma, on hyväksi sekä kehon että ihon terveydelle.
– Kun vahvistamme ihoa sisältä päin, se pystyy puolustautumaan paremmin tulehdusta ja ulkoisia rasituksia vastaan. Tämä puolestaan vähentää ennenaikaisen ikääntymisen riskiä, ihotautilääkäri selittää.
– Emme myöskään voi korostaa liikaa sitä, kuinka haitallisia sokeri ja nopeat hiilihydraatit ovat ihon kunnolle. Niitä kannattaa välttää niin paljon kuin mahdollista, asiantuntija neuvoo.
Toinen ihon pahimmista vihollisista on aurinko. Lukemattomat tutkimukset ovat osoittaneet, kuinka dramaattisesti auringon säteily vaurioittaa ihoa.
– Myös tämä on useimmille tuttu juttu, mutta sitä kannattaa silti korostaa. Korkean suojakertoimen aurinkovoiteen tulisi ehdottomasti kuulua jokaiseen ihonhoito-ohjelmaan, ihotautilääkäri opastaa.
Laadukkaat ihonhoitotuotteet ovat kaiken A ja O
Voit edistää ja ylläpitää ihon terveyttä myös valitsemalla oikeat ihonhoitotuotteet. ZO Skin Healthin valikoimassa on paljon tuotteita, jotka vaikuttavat kohdennetusti ihon terveyteen.
Dr. Michael Zangani suosittelee erityisesti neljää tuotetta, jotka vaikuttavat aktiivisesti ihon ennenaikaiseen ikääntymiseen johtavaan pitkäaikaiseen krooniseen tulehdustilaan eli inflammagingiin.
Ihon inflammagingia vähentävät tuotteet ovat:
ZO Daily Sheer -aurinkovoide
Patentoitu antioksidanttiyhdiste vapauttaa antioksidantteja 24 tunnin ajan. Antioksidantit suojaavat ihoa tulehdukselta. Lisäksi aurinkovoiteen suojakerroin 50 suojaa ihoa UVA/UVB-säteilyltä, HEV-valolta ja IR-A-säteilyltä. Voide on iholla lähes näkymätön.
ZO Firming Serum
Seerumi tekee ihosta kiinteämmän ja kimmoisamman ja vahvistaa UV-säteilyn heikentämiä ankkurifibrillejä. Ankkurifibrillit nimensä mukaisesti ankkuroivat epidermiksen dermikseen. Kun fibrillit heikkenevät, iho veltostuu.
ZO Brightalive
Tuote tasoittaa ja kirkastaa ihon sävyä, antaa kaunista hehkua ja ehkäisee uusien värimuutosten muodostumista. Se sisältää muun muassa niasiiniamidia, joka voi hillitä tulehdusta.
ZO Daily Power Defense
Tämä voide on markkinoiden ylivoimaisesti paras tuote ihon terveyden edistämiseen. Se vahvistaa ihon luonnollista suojakerrosta ja sisältää muun muassa DNA:ta korjaavia entsyymejä ja runsaasti tulehdusta rauhoittavia antioksidantteja.
Jos olet kiinnostunut tuotteista, voit hankkia niitä kahdella eri tavalla: Voit käydä lähimmällä ZO Skin Health -klinikalla tai verkkokaupassamme. Ota yhteys klinikkaasi puhelimitse tai sähköpostitse saadaksesi pääsyn verkkokauppaan. Konsultaatio klinikalla vaaditaan, ennen verkkokauppaan pääsyä.