Som de allerfleste ved, skal kroppen have det godt, hvis huden skal have det godt. Det allervigtigste, du kan gøre, er at sove godt – mindst syv timer hver nat – spise rigtigt, træne, begrænse tiden i solen og bruge solcreme hver eneste dag. Det spiller også en stor rolle, hvilken slags creme du smører på kroppen og specielt i ansigtet.
Her i Skandinavien er begrebet inflammaging mere eller mindre ukendt. Men i både USA og Storbritannien er det et kendt begreb blandt såvel hudlæger som eksperter. Inflammaging er den ukendte hudtilstand, der kan føre til for tidlig aldring af huden.
Dr. Michael Zangani er en af landets allermest anerkendte hudlæger, og han kan fortælle om et stigende problem med netop inflammaging.
Så hvad er egentlig Inflammaging?
Ifølge Dr. Zangani betyder inflammaging, at der opstår en langvarig, kronisk betændelsestilstand i huden. Inflammation er nødvendig for bl.a. at få sår til at hele, men når tilstanden bliver kronisk, har den uheldige konsekvenser i form af bl.a. for tidlig aldring af huden.
Begrebet betyder egentlig, at inflammation, i forbindelse med aldersrelaterede forandringer i kroppen, får din hud til at ældes hurtigere, end din alder egentlig skulle give anledning til at tro. Din hud bliver ældre, eftersom cellefornyelsen går stadig langsommere, og kollagenet – hudens byggesten – nedbrydes. Men din hud ældes også på grund af ydre faktorer såsom skader fra frie radikaler, forurening og UV-stråler. Dermed bliver hudbarrieren svagere, og risikoen for inflammation vokser.
Det findes der heldigvis løsninger på!
De allerfleste ved jo, at det at spise sundt og rigtigt påvirker vores sundhed, men det påvirker også hudens udseende. Dr. Michael Zangani fortæller, at rigtig kost, som bl.a. indeholder essentielle fedtsyrer som omega-3 og -6, grønne grøntsager som broccoli, bær med mange antioxidanter, grøn te og superfoods som fx granatæble og gurkemeje, er godt for sundheden og huden.
– Når vi styrker huden indefra, bliver den bedre til at håndtere inflammation og ydre påvirkninger, hvilket igen reducerer risikoen for tidlig aldring i huden, forklarer hudlægen.
– Desuden kan jeg ikke sige det ofte nok, at sukker og hurtige kulhydrater ikke gør din hud nogen tjeneste. Hold dig fra det, så godt det kan lade sig gøre, tilråder eksperten.
Solen er heller ikke god for huden. Der findes utallige studier, der viser, hvor dramatisk solens stråler skader huden.
– Det er jo noget, de fleste ved, men det skal gentages ofte. Solcreme med høj faktor er noget, alle straks bør tilføje til deres hudplejeregime, tilråder hudlægen.
Gode hudplejeprodukter er alfa og omega
Du kan også gøre meget for din hud ved at vælge rigtige produkter. ZO Skin Health har utallige produkter, der målrettet bidrager til at holde din hud sund og rask.
Dr. Michael Zangani anbefaler fire ZO produkter, som aktivt modarbejder den langvarige, kroniske betændelsestilstand i huden, inflammaging, bidrager til for tidlig aldring.
Her er de produkter, der begrænser inflammaging i huden:
ZO Daily Sheer solcreme
Med et patenteret antioxidantkompleks frigives antioxidanter i løbet af 24 timer. Antioxidanter beskytter mod inflammation. Desuden giver solcremen beskyttelse mod UVB-/UVA-stråler med faktor 50, HEV- og IRA-lys samt opleves næsten usynlig på huden.
ZO Firming Serum
Dette serum bidrager til en fastere og strammere hud og styrker ankerfibriller, der nemt kan blive ødelagt af UV-stråler. Ankerfibriller bidrager til at binde epidermis og dermis sammen. Huden bliver slappere, når disse ødelægges.
ZO Brightalive
Dette produkt bidrager til at udjævne og lysne hudtonen, samtidig med at det giver glød og forhindrer ny misfarvning. Det indeholder bl.a. også niacinamid, der kan dæmpe inflammation.
ZO Daily Power Defense
Denne creme er en af de allerbedste på markedet, når det gælder god hudhelse. Den opbygger hudbarrieren og indeholder bl.a. DNA-reparerende enzymer ud over en lang række antioxidanter, der beroliger inflammation.
Du kan besøge din nærmeste ZO Skin Health her eller bruge vores Hudhelse Shop online butik. Tag kontakt med din klinik pr. telefon eller e-mail. Konsultation/hudanalyse hos din klinik påkræves.